سپاسگزاری
در نظر بسیاری از انسان ها، سپاسگزاری به معنا تشکر کردن از کسی است که لطفی به ما کرده است
اما گسترده ی سپاسگزاری بسیار فراتر از این محدوده است.
سپاسگزاری حالت خاصی از راضی و خوشحال بودن را نشان می دهند. در واقع عملی که باعث
خوشحالی ما می شود، سپاسی در اندازه ی خود از ما طلب می کند که این بها را می توان با یک جلمه،
عملی خوشایند و حتی یک لبخند پاسخ داد.
درست نفس بکش!!
تنفس درست باعث می شود اکسیژن بیشتری به مغز برسد بنابراین سوخت و ساز مغز بالا می رود و
عملکرد یادگیری بهبود می یابد پس سعی کنید تنفس درست را یاد بگیرید. تنفس یک چیز شخصی است
و به گنجایش دستگاه تنفس شما بستگی دارد اما الگو کلی آن اینگونه است:
دم عمیق: کشیدن هوا به مدت دو تا سه ثانیه به درون شش ها از طریق بینی(خیلی آرام و عمیق)
مکث کوتاه اول: نگه داشتن هوا به مدت سه تا چهار ثانیه درون شش ها
بازدم عمیق: بیرون دادن هوا از طریق بینی یا دهان در مدت دو تا سه ثانیه(خیلی آرام و عمیق)
مکث کوتاه دوم: خالی نگه داشتن شش ها به مدت یک ثانیه
بهترین تنفس، تنفس شکمی است یعنی در دم عمیق، شکم به سمت بالا و در بازدم عمیق، شکم به سمت
پایین حرکت کند.
کانال یادگیری
خوب است بدانید که هر کدام از ما یک کانال مخصوص یادگیری داریم و اگر از راه درست خود مطالعه کنیم،
بهتر یاد می گیریم و می توانیم مطالب را در زمان کمتر، با درک بالاتری بخوانیم و درک کنیم.
بینایی: این افراد بیشتر با عکس، فیلم، نقشه و اسلاید یاد می گیرند اگر می خواهند کتابی بخرند باید دارای
عکس و تصویر باشد بیشتر افراد از نوع بینایی هستند.
ویژگی: عاشق عکسبرداری-استفاده از رنگ های مختلف برای نوشتن-حافظه تصویری عالی-حرکت
دست ها برای انتقال بهتر مفهوم در هنگام مطالعه و مکالمه-وجود رنگ و تصویر در خاطرات آنها
دنیای امروز، دنیای یادگیریست هرکس اندکی بیشتر از دیگران بداند، بدون شک پیروز میدان است و
این همان عصریست که درآن عبارت «دانش مهم تر از ثروت است» به حقیقت پیوسته است!
مطالعه و یادگیری، نقشی اساسی در زندگی هر انسانی دارد. به راحتی می توانید تجربیات و موفقیت های
دیگران را بخوانید و از آنها، راه درست زندگی کردن را بیاموزید به جای آنکه تمام مسائل را یک تنه
تجربه کنید.
اگر این مقاله را می خوانید پس به این باور رسیده اید که یادگیری نقش مهمی در زندگی شما دارد و برای
بهتر کردن زندگی باید آموخت و آموخت و آموخت! اما باید چگونه آموختن را هم بیاموزید.
طبق آمار، هر ژاپنی در روز 90 دقیقه مطالعه می کند و هر ایرانی به زور دو دقیقه!!
اما مشکل به همین جا ختم نمی شود. سرعت متوسط مطالعه ی هر ژاپنی حدود هزار کلمه در دقیقه است
ولی سرعت متوسط هر ایرانی حدود دویست کلمه در دقیقه! این یعنی اگر یک ژاپنی کتابی را در یک ساعت
بخواند (یک روز) یک ایرانی آنرا در پنج ساعت می خواند (150 روز)!!
پس ما صد و پنجاه روز از ژاپن عقب تر هستیم!! آن هم در دنیایی که هر دقیقه به روزتر می شود.
به همین دلیل است که ژاپن روز به روز پیشرفت می کند و ما هنوز هم جهان سومی هستیم.
البته این آمار یک الگوی متوسط است و نشان دهنده ی خصوصیت تمام ایرانی ها نیست.
یک بزرگراه را تجسم کنید هرچه تعداد اتومبیل های موجود در آن کمتر باشد، مرتب تر و زیباتر است
اما زمانی که شلوغ می شود، نظم و انظباط آن نیز کمتر می شود. ذهن انسان نیز همین گونه است در هر
لحظه هزاران فکر از گستره ی ذهن انسان عبور می کند که ممکن است حواستان را از کاری که در حال
انجامش هستید، منحرف کند.
این افکار همانند سنگهایی که در فضا معلق هستند، در ذهن شما حرکت می کنند و سطح ذهن را شلوغ
می کنند این آشفتگی باعث می شود که یادگیری و یادآوری مطالب برایتان سخت شود اما ذهنی که آرام
است به راحتی و بدون کوچکترین حواسپرتی، می آموزد و در زمان مشخص قادر به یادآوری است.
خوب است بدانید که محرک های درونی عامل اصلی حواسپرتی هستند نه محرک های بیرونی!
اگر بتوانیم محیط درون(ذهن) خود را آرام کنیم، تمام زندگی ما سرشار از آرامش می شود.
سرچشمه ی تمام بیماری ها ذهن است به گونه ای که اگر واکسن ذهن(باور های درست) را در
زمان مناسب به خود تزریق کنید، هرگز مبتلا نخواهید شد.
قانون هفتم، تلاش
موفقیت یک شبه بدست نمیاد. موافقا؟؟
برای نوشیدن آب هم باید تلاش کنید چه برسد به انجام کارهای بزرگ!!
بعضیا فکر می کنن:
حالا که قانون جذب رو یاد گرفتم،
پامو رو تخت دراز می کنم و به آرزوهام فکر می کنم...
آره اینطوری حتماً عالی میشه!!
نه عزیزم از این خبرا نیست!
هر هدفی تلاشی به اندازه خودش می خواهد کسی که رتبه ی دوم مسابقات جهانی می شود دقیقاً به همان
اندازه تلاش کرده است نه کمتر و نه بیشتر. تمام اشتباهاتی که مانع اول شدن یا شانس هایی که مانع
سوم شدنش، شدند به دلیل این است که تلاش هایش باید نتیجه می داد بنابراین جهان هستی کنترل امور
را به دست گرفت و اتفاقات را طوری برنامه ریزی کرد که او به جایگاهش برسد.
فراوانی و مقاومت کردن
به دلیل ارتباط زیاد بین این دو قانون، ترجیح دادم که هر دو را با هم معرفی کنم.
قانون پنجم، فراوانی
زیباترین قانون طبیعت، قانون فراوانی است اینکه آنقدر خوبی وجود دارد تا به همه
برسد، برای همه
ثروت کافی وجود دارد، میلیون ها ایده ی خلاقانه می توان ساخت و غیره.
خوب است بدانید
فراوانی قانون طبیعی کائنات است.
تا به حال به نحوه ی پدید آمدن نفت دقت کرده اید؟
درختانی که از آب باران و خاک تغذیه می کنند، پس از مرگ در اعماق زمین طی فرآیندهای زیادی،
نفت را تشکیل می دهند. نه باران تمام می شود نه خاک. همه ی اینها یک چرخه اند و یکدیگر را
تکمیل می کنند. طلا نیز خود به خود در اعماق سنگها بوجود می آید و هوایی که همیشه هست.
همه ی اینها نشانه ی فراوانی است. اما چرا با وجود همه ی اینها باز هم انسان هایی وجود دارند
که از فقر رنج می برند؟
زیرا آنها مقاومت می کنند و با مقاومت هایشان دیوار بزرگی به دور خود کشیده اند که از ورود
هر نعمتی به زندگی شان جلوگیری می کند به همین دلیل آنها هرگز فراوانی را لمس نمی کنند.
فراوانی حالت طبیعی دنیاست و تنها راه از دست دادن تمام این ثروت ها، مقاومت کردن در برابر آنهاست.
مقاومت هایتان را کنار بگذارید و به تمام چیزهای خوبی که دارید یا در آرزویشان هستید
بیندیشید این کار همیشه جواب میدهد.
قانون چهارم، بخشیدن
مهم ترین فرآورده ی بخشیدن دیگران، آزاد کردن ذهن و روح خود از بندهای اسارت است.
هر گونه فکر منفی، نسبت به دیگران اندیشه آگاهانه را بهم می ریزد پس بهتر است
دیگران را بخاطر خودتان ببخشید.
ناراحت دیروز هایی هستیم که رفته اند...
و بی قرار فردا هایی که هنوز نیامده اند...
بی آنکه حال را زندگی کنیم.
بیشتر لحظه های زندگی ما در حسرت خوردن از گذشته و نگرانی از آینده می گذرد که توانایی تغییر
هیچ کدامشان را نداریم با این حال در گذر ثانیه های عمرمان شتابگر خوبی هستیم.
بزرگی می گفت: « زندگی همین لحظه هاییست که با شتاب از پی آن می گذری. »
و چه تلخ است ماندن در افسوس ثانیه هایی که نگران آمدنش بودیم اما بی تفاوت از کنارش گذشتیم.
شاید بزرگترین مشکل ما این است که نمی دانیم:
آنچه هستیم نتیجه ی افکاریست که در گذشته داشته ایم.
اگر از تکراری بودن روزها و لحظه هایت خسته شده ای،
آیا وقت آن نیست که بالهایت را باز کنی و در آسمان رویاهایت پرواز کنی و اوج بگیری؟
بیشتر انسان ها تصمیم می گیرند که زندگی شان را تغییر دهند اما...
نخستین اشتباه این است که زندگی تغییر ناپذیر است تغییر زندگی پیامد تغییر ذهنیت و شخصیت
افراد است و تغییر ذهنیت به هیچ وجه آسان نیست.
قانون سوم، افزایش
یکی از جالب ترین قانون ها، قانون افزایش است. بیشتر ثروتمندان دنیا، بخشی از ثروت خود را به
دیگران می بخشند و با این کار،دارایی خود را چند برابر می کند. آنها درک کرده اند که وقتی به دیگران
می بخشی، تصویر یک توانگر در ذهن هشیارت پدید می آید که به جذب ثروت بیشتر کمک می کند.
!! یاد آوری !!
هر چیزی مشابه خود را جذب می کند پس
ثروت، ثروت را جذب می کند.
آفریدن تصویر توانگرانه از خود باعث می شود جهان هستی شما را ثروتمند تصور کند(چه ثروتمند باشید
یا نباشید!)، به همین دلیل برایتان ثروت بیشتری را فراهم می کند تا به اندیشه های توانگرانه ی شما
پاسخ دهد. در حقیقت جهان هستی نمی داند که اندیشه های توانگرانه ی شما به دلیل ثروتی است که
در اختیار دارید یا ثروتی که در آروزیش هستید، در هر صورت خود را با آن وفق می دهد و شما را
ثروتمند می سازد.
قانون دوم، جذب.
بدون شک مهم ترین قانون زندگی، قانون جذب یا جاذبه است، که در برگیرنده ی اندیشیدن
و زندگی کردن است. (البته بدون اندیشیدن این قانون کاملاً بی فایده و به درد نخور است!)
یادتان باشد چیزی که هستید از افکار گذشته ی شما
سرچشمه می گیرد پس افکارتان را تغییر دهید
تا آینده ی بهتری داشته باشید.
طبق قانون جذب، هر چیزی مشابه خود را جذب می کند پس اگر افکار مثبت تان را بارها و بارها
مرور کنید و یا در مورد رویاهایتان، خیالپردازی کنید، جهان هستی از این افکار حمایت می کند،
اندیشه های ِمشابه ِ بیشتری به سمت شما می آیند و زندگی تان را تغییر می دهند،
تنها به این خاطر که شما این طور فکر می کنید.
قانون نخست، اندیشیدن.
برای زیبا زندگی، نکردن کوتاهی عمر را بهانه نکن...
عمر کوتاه نیست، ما کوتاهی می کنیم.
در زندگی قوانین و رازهای زیادی وجود دارد که برخی از آنها تاکنون کشف شده و برخی دیگر هنوز
ناشناخته هستند. استفاده از این رازها به ما کمک می کند تا بهتر و راحت تر از گذشته زندگی کنیم.
از مهم ترین قوانین زندگی می توان به قانون اندیشیدن اشاره کرد، قانونی که زندگی همه ی ما
تحت تاثیر آن شکل می گیرد. خوشبختانه بسیاری از انسان ها از اهمیت آگاهانه اندیشیدن با خبرند
و می دانند که همه چیز به طرز فکر شان بر می گردد. بسیار مهم است که شما پیش از انجام هر کاری،
خوب در مورد آن فکر کنید اگر انجام دادن آن حس خوبی برایتان به همراه دارد، آنرا انجام دهید
وگرنه فراموشش کنید زیرا حس بد، افکارتان را آشفته و آگاهانه اندیشیدن را مختل می کند.
مهم ترین بخش زندگی هر فرد، داشتن هدف و تلاش برای رسیدن به آن است.
بخشی که بیشتر ما آنرا فراموش کرده ایم.
هدف، اساس و مبنای حیات است منبع همان نیروییست که برای حرکت در مسیر زندگی به
آن نیازمندید هدف شما را بر می انگیزد و برای ادامه دادن به شما انرژی می دهد. وقتی برای
تغییر زندگی خود، مطالعه ی کتاب های مختلف را آغاز می کنید، اشتیاقی شما را در بر می گیرد
که باتری وجودتان را شارژ می کند.
اگر برای رسیدن به هدفتان اشتیاق سوزان داشته باشید مدت زمان زیادی طول نخواهد کشید
تا به آن هدف برسید. اشتیاق سوزان به معنای واقعی خواستن است هدفی که از ذهن تان بیرون
نمی رود و با دیدن هر چیزی، به یاد آن می افتید، چیزی که شب و روز را از شما می گیرد و
تا به آن نرسید، آرام نخواهید گرفت.
برای ایجاد اشتیاق سوزان، باید همواره به هدفتان بیندیشید و خود را در لباس موفقیت ببینید.
تا زمانی که نتیجه پایانی را ببینید انگیزه لازم برای ادامه دادن را خواهید داشت.
اگر برای رسیدن به هدف اشتیاق سوزان داری
بدان که در یک قدمی آن هستی.
چرا قانون جذب برای چیزهای بزرگ کارایی نداره؟!
بسیاری از مردم پرسشی مشابه این دارند که باعث تردید، به وجود این قانون می شود.
بیشتر مردم فکر می کنند که قانون جذب یعنی:
« به هرچی فکر کنی، همون رو بدست میاری! »
و این کاملاً درسته!!
پس چرا مردم نمی تونن به آرزوهاشون برسن؟؟
چون مفهوم قانون جذب رو درست نفهمیدن. پس بریم سراغ مفهوم قانون جذب!
مفهوم اساسی قانون جذب
« دو چیز مشابه یکدیگر را جذب می کنند. »
