سپاسگزاری
در نظر بسیاری از انسان ها، سپاسگزاری به معنا تشکر کردن از کسی است که لطفی به ما کرده است
اما گسترده ی سپاسگزاری بسیار فراتر از این محدوده است.
سپاسگزاری حالت خاصی از راضی و خوشحال بودن را نشان می دهند. در واقع عملی که باعث
خوشحالی ما می شود، سپاسی در اندازه ی خود از ما طلب می کند که این بها را می توان با یک جلمه،
عملی خوشایند و حتی یک لبخند پاسخ داد.
درست نفس بکش!!
تنفس درست باعث می شود اکسیژن بیشتری به مغز برسد بنابراین سوخت و ساز مغز بالا می رود و
عملکرد یادگیری بهبود می یابد پس سعی کنید تنفس درست را یاد بگیرید. تنفس یک چیز شخصی است
و به گنجایش دستگاه تنفس شما بستگی دارد اما الگو کلی آن اینگونه است:
دم عمیق: کشیدن هوا به مدت دو تا سه ثانیه به درون شش ها از طریق بینی(خیلی آرام و عمیق)
مکث کوتاه اول: نگه داشتن هوا به مدت سه تا چهار ثانیه درون شش ها
بازدم عمیق: بیرون دادن هوا از طریق بینی یا دهان در مدت دو تا سه ثانیه(خیلی آرام و عمیق)
مکث کوتاه دوم: خالی نگه داشتن شش ها به مدت یک ثانیه
بهترین تنفس، تنفس شکمی است یعنی در دم عمیق، شکم به سمت بالا و در بازدم عمیق، شکم به سمت
پایین حرکت کند.
کانال یادگیری
خوب است بدانید که هر کدام از ما یک کانال مخصوص یادگیری داریم و اگر از راه درست خود مطالعه کنیم،
بهتر یاد می گیریم و می توانیم مطالب را در زمان کمتر، با درک بالاتری بخوانیم و درک کنیم.
بینایی: این افراد بیشتر با عکس، فیلم، نقشه و اسلاید یاد می گیرند اگر می خواهند کتابی بخرند باید دارای
عکس و تصویر باشد بیشتر افراد از نوع بینایی هستند.
ویژگی: عاشق عکسبرداری-استفاده از رنگ های مختلف برای نوشتن-حافظه تصویری عالی-حرکت
دست ها برای انتقال بهتر مفهوم در هنگام مطالعه و مکالمه-وجود رنگ و تصویر در خاطرات آنها
دنیای امروز، دنیای یادگیریست هرکس اندکی بیشتر از دیگران بداند، بدون شک پیروز میدان است و
این همان عصریست که درآن عبارت «دانش مهم تر از ثروت است» به حقیقت پیوسته است!
مطالعه و یادگیری، نقشی اساسی در زندگی هر انسانی دارد. به راحتی می توانید تجربیات و موفقیت های
دیگران را بخوانید و از آنها، راه درست زندگی کردن را بیاموزید به جای آنکه تمام مسائل را یک تنه
تجربه کنید.
اگر این مقاله را می خوانید پس به این باور رسیده اید که یادگیری نقش مهمی در زندگی شما دارد و برای
بهتر کردن زندگی باید آموخت و آموخت و آموخت! اما باید چگونه آموختن را هم بیاموزید.
طبق آمار، هر ژاپنی در روز 90 دقیقه مطالعه می کند و هر ایرانی به زور دو دقیقه!!
اما مشکل به همین جا ختم نمی شود. سرعت متوسط مطالعه ی هر ژاپنی حدود هزار کلمه در دقیقه است
ولی سرعت متوسط هر ایرانی حدود دویست کلمه در دقیقه! این یعنی اگر یک ژاپنی کتابی را در یک ساعت
بخواند (یک روز) یک ایرانی آنرا در پنج ساعت می خواند (150 روز)!!
پس ما صد و پنجاه روز از ژاپن عقب تر هستیم!! آن هم در دنیایی که هر دقیقه به روزتر می شود.
به همین دلیل است که ژاپن روز به روز پیشرفت می کند و ما هنوز هم جهان سومی هستیم.
البته این آمار یک الگوی متوسط است و نشان دهنده ی خصوصیت تمام ایرانی ها نیست.
یک بزرگراه را تجسم کنید هرچه تعداد اتومبیل های موجود در آن کمتر باشد، مرتب تر و زیباتر است
اما زمانی که شلوغ می شود، نظم و انظباط آن نیز کمتر می شود. ذهن انسان نیز همین گونه است در هر
لحظه هزاران فکر از گستره ی ذهن انسان عبور می کند که ممکن است حواستان را از کاری که در حال
انجامش هستید، منحرف کند.
این افکار همانند سنگهایی که در فضا معلق هستند، در ذهن شما حرکت می کنند و سطح ذهن را شلوغ
می کنند این آشفتگی باعث می شود که یادگیری و یادآوری مطالب برایتان سخت شود اما ذهنی که آرام
است به راحتی و بدون کوچکترین حواسپرتی، می آموزد و در زمان مشخص قادر به یادآوری است.
خوب است بدانید که محرک های درونی عامل اصلی حواسپرتی هستند نه محرک های بیرونی!
اگر بتوانیم محیط درون(ذهن) خود را آرام کنیم، تمام زندگی ما سرشار از آرامش می شود.
سرچشمه ی تمام بیماری ها ذهن است به گونه ای که اگر واکسن ذهن(باور های درست) را در
زمان مناسب به خود تزریق کنید، هرگز مبتلا نخواهید شد.
قانون هفتم، تلاش
موفقیت یک شبه بدست نمیاد. موافقا؟؟
برای نوشیدن آب هم باید تلاش کنید چه برسد به انجام کارهای بزرگ!!
بعضیا فکر می کنن:
حالا که قانون جذب رو یاد گرفتم،
پامو رو تخت دراز می کنم و به آرزوهام فکر می کنم...
آره اینطوری حتماً عالی میشه!!
نه عزیزم از این خبرا نیست!
هر هدفی تلاشی به اندازه خودش می خواهد کسی که رتبه ی دوم مسابقات جهانی می شود دقیقاً به همان
اندازه تلاش کرده است نه کمتر و نه بیشتر. تمام اشتباهاتی که مانع اول شدن یا شانس هایی که مانع
سوم شدنش، شدند به دلیل این است که تلاش هایش باید نتیجه می داد بنابراین جهان هستی کنترل امور
را به دست گرفت و اتفاقات را طوری برنامه ریزی کرد که او به جایگاهش برسد.
فراوانی و مقاومت کردن
به دلیل ارتباط زیاد بین این دو قانون، ترجیح دادم که هر دو را با هم معرفی کنم.
قانون پنجم، فراوانی
زیباترین قانون طبیعت، قانون فراوانی است اینکه آنقدر خوبی وجود دارد تا به همه
برسد، برای همه
ثروت کافی وجود دارد، میلیون ها ایده ی خلاقانه می توان ساخت و غیره.
خوب است بدانید
فراوانی قانون طبیعی کائنات است.
تا به حال به نحوه ی پدید آمدن نفت دقت کرده اید؟
درختانی که از آب باران و خاک تغذیه می کنند، پس از مرگ در اعماق زمین طی فرآیندهای زیادی،
نفت را تشکیل می دهند. نه باران تمام می شود نه خاک. همه ی اینها یک چرخه اند و یکدیگر را
تکمیل می کنند. طلا نیز خود به خود در اعماق سنگها بوجود می آید و هوایی که همیشه هست.
همه ی اینها نشانه ی فراوانی است. اما چرا با وجود همه ی اینها باز هم انسان هایی وجود دارند
که از فقر رنج می برند؟
زیرا آنها مقاومت می کنند و با مقاومت هایشان دیوار بزرگی به دور خود کشیده اند که از ورود
هر نعمتی به زندگی شان جلوگیری می کند به همین دلیل آنها هرگز فراوانی را لمس نمی کنند.
فراوانی حالت طبیعی دنیاست و تنها راه از دست دادن تمام این ثروت ها، مقاومت کردن در برابر آنهاست.
مقاومت هایتان را کنار بگذارید و به تمام چیزهای خوبی که دارید یا در آرزویشان هستید
بیندیشید این کار همیشه جواب میدهد.
